2021年11月24日 07:49 カテゴリ：ひとり言
お助けグッズ
前傾姿勢でのお仕事が多い為 肩甲骨まわりや背中全体をほぐしたく 今回 電動フォームローラーなるものを購入
ローラー+振動 で
よりほぐせる感じが気に入っております。
脚の手術をしたので
まずは弱めの振動から。
常に前屈みなので
胸鎖乳突筋
大胸筋
小胸筋
前鋸筋
立ち時間が長いので
大臀筋も
いつも プロのマッサージに頼りきりでしたが、手技だけでは、なかなか大変なくらいの甲羅を背負っている私。。
お客様に満足して頂けるお仕事をするには
メンテナンスも必須です。
まずは自分でほぐしてから
プロにお願いしないと！
寒い冬に向けて フットワークを良くしていかないと 固まってしまいそう(｡ >艸<)
眠る前もフル装備
ネックウォーマー
レックウォーマー×2(両腕にも)
ロボットみたいになって
身体を冷やさないようにして
寝ます。
色々なものに支えてもらいながらも
お仕事出来ることに感謝！
一日一日を大切に過ごして
今年を締めくくり
来年へと繋げていきたいと思います。
Posted by しゃんぷー
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