お気に入り

最近 お気に入りの「韃靼蕎麦茶」

とても風味豊かで香ばしい。

温かいお茶は　休憩時間に
淹れたてのお茶に
心満たされ　ホッとする。

冷茶は　夏場
さらっとお茶漬けに♡

韃靼蕎麦茶は

* ・血液サラサラ効果（ルチンの働き）
* ・毛細血管をしなやかに強くする（血管年齢が若返る）
* ・高血圧の緩和・予防
* ・糖尿病予防（膵臓に働きかけ、血糖値を下げる）
* ・冷え性の改善
* ・生活習慣病の予防（抗酸化作用）…悪玉コレステロールを減らす。 (WEBからの引用)

取りすぎても副作用無し
そのままでも　ポリポリ食べられるので　サラダにトッピングしたりしています。

今年も　ミョウガやキュウリのぬか漬け　作って
サラサラっと　涼みたい^o^

夏バテしないように
気をつけて過ごしたいです。