お助けグッズ

前傾姿勢でのお仕事が多い為　肩甲骨まわりや背中全体をほぐしたく　今回　電動フォームローラーなるものを購入

ローラー+振動　で
よりほぐせる感じが気に入っております。

脚の手術をしたので
まずは弱めの振動から。

常に前屈みなので
胸鎖乳突筋
大胸筋
小胸筋
前鋸筋

立ち時間が長いので
大臀筋も

いつも　プロのマッサージに頼りきりでしたが、手技だけでは、なかなか大変なくらいの甲羅を背負っている私。。

お客様に満足して頂けるお仕事をするには
メンテナンスも必須です。

まずは自分でほぐしてから
プロにお願いしないと！

寒い冬に向けて　フットワークを良くしていかないと　固まってしまいそう(｡ >艸<)

眠る前もフル装備
ネックウォーマー
レックウォーマー×2(両腕にも)
ロボットみたいになって
身体を冷やさないようにして
寝ます。

色々なものに支えてもらいながらも
お仕事出来ることに感謝！

一日一日を大切に過ごして
今年を締めくくり
来年へと繋げていきたいと思います。